He aquí un ejemplo típico: para una mujer de 155 cm, el peso ideal ronda los 52 kg. A los 160 cm, sube a 56,5 kg, y a los 165 cm, a 61 kg. Para los 170 cm, el peso recomendado alcanza los 65,5 kg. Estas cifras son promedios.
Para hombres adultos, una estatura de 170 cm se considera un peso de referencia de 65 kg. A los 175 cm, el peso ideal aumenta a 70 kg, luego a 75 kg para los 180 cm y a 80 kg para los 185 cm. Por supuesto, el tipo de cuerpo y la actividad física pueden influir en estos valores.
Si bien estas tablas constituyen un buen punto de partida, la consulta médica resulta fundamental en ciertos casos: si las discrepancias son significativas, si el desarrollo parece irregular o si existe alguna preocupación. Solo un profesional puede ofrecer la orientación adecuada.
