Si comes plátanos por la noche, aumentarás tu………ves mas

1 rebanada de  pan integral
½  plátano en rodajas
1 cucharadita de  mantequilla de maní natural

Preparación:
Coloca las rodajas de plátano sobre el pan y añade la mantequilla de maní.

Modo de uso:
Consumir como merienda ligera una hora antes de acostarse.

Receta 3: Avena tibia con plátano