Las 4 mejores maneras de usar romero en casa
El romero puede utilizarse de diferentes maneras para aprovechar sus propiedades.
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Hierbas y especias
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1. Infusión de romero: un té de hierbas natural para el bienestar.
Una infusión es una de las formas más sencillas de disfrutar de los beneficios del romero.
Ingredientes
1 cucharadita de hojas de romero (frescas o secas)
1 taza de agua caliente
Preparación
Llevar el agua a ebullición.
Añade las hojas de romero a la taza.
Vierta agua caliente sobre las hojas.
Dejar reposar durante 10 minutos.
Colar antes de beber.
Cómo consumirlo
Puedes beber de 2 a 3 tazas al día.
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Esta infusión puede ayudar a:
ayuda a la digestión,
refuerza el sistema inmunológico
y tiene un efecto relajante.
2. Aceite de masaje de romero
El aceite con infusión de romero se utiliza ampliamente para masajes.
Puede ayudar a relajar los músculos y mejorar la circulación sanguínea.
Ingredientes
8 a 10 ramitas de romero fresco
1 taza de aceite de oliva virgen extra
Preparación
Coloca el romero en un frasco de vidrio limpio.
Vierta aceite de oliva hasta cubrir completamente las ramitas.
Cierre el frasco y déjelo reposar durante dos semanas en un lugar oscuro.
Agite suavemente el frasco cada dos días.
Cuele el aceite antes de usarlo.
Usar
Aplique el aceite con movimientos circulares sobre:
Músculos cansados,
zonas doloridas,
articulaciones rígidas
