Mujeres a comer cebolla morada…ver mas

Ingredientes

• 1   cebolla blanca pequeña
• 1 rama de canela
• 2 tazas de  agua

Preparación paso a paso

1. Corta la cebolla en trozos grandes.
2. Hierve el agua.
3. Agrega la cebolla y la canela.
4.  Cocina a fuego bajo durante 10 minutos.
5. Apaga, tapa y deja reposar 5 minutos.
6. Cuela antes de beber.

Cómo consumir

• 1 taza en ayunas o antes de dormir.
• Máximo 1 taza al día.

Beneficios

• Potencia el efecto regulador de la insulina.
• Reduce la resistencia a la glucosa.
• Ayuda a controlar los antojos dulces.

Té de Cebolla Blanca y Canela

Ingredientes

• 1 cebolla blanca pequeña (preferiblemente orgánica para evitar pesticidas).

  Pedir Fruta Orgánica

• 1 rama de canela (de preferencia canela de Ceilán, conocida por sus propiedades medicinales).

• 2 tazas de agua (aprox. 500 ml).

• Opcional: Unas gotas de jugo de limón para suavizar el sabor.

Preparación paso a paso

1. Lava e higieniza bien los ingredientes antes de manipularlos.

2. Corta la cebolla en trozos grandes o en cuartos (no es necesario picarla demasiado fina).

3. Hierve el agua en una olla pequeña o cazo.

4. Agrega la cebolla y la canela cuando el agua alcance el punto de ebullición.

5. Cocina a fuego bajo con la olla tapada durante 10 minutos para concentrar los aceites esenciales de la canela y los flavonoides de la cebolla.