Los cardiólogos explican: cómo beber agua para tener un corazón sano después de los 60 años.
En las personas mayores, este reflejo puede provocar angina de pecho, desmayos o arritmias cardíacas.
La mejor opción: Beber agua a temperatura ambiente o ligeramente fría. Si el agua está fría, mantenerla en la boca un instante antes de tragarla.
2. Beber demasiada agua de golpe: sobrecarga los riñones.
Permanecer sin agua durante horas y luego beber grandes cantidades rápidamente supone una carga innecesaria para los riñones y el corazón. Después de los 60 años, los riñones ya no pueden gestionar eficazmente la sobrecarga repentina de líquidos.
Posibles consecuencias:
