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La sobredosis: el enemigo invisible de la piel
Estos dos ejemplos recuerdan la importancia de contar con supervisión médica antes de empezar a tomar suplementos. De hecho, los expertos recomiendan verificar primero los niveles mediante un análisis de sangre y adoptar un enfoque moderado. Y es que, si bien el yodo y el hierro son indispensables para el buen funcionamiento del organismo, su exceso provoca un efecto rebote: lo que debería fortalecer acaba debilitando. Es una razón más para apostar por una alimentación variada y equilibrada, naturalmente rica en nutrientes protectores —como la vitamina C, el omega-3 o el zinc—, conocidos por preservar la luminosidad y la juventud de la piel.
En una extensa publicación compartida en su cuenta de Instagram este domingo 11 de febrero, Gabriel Attal presentó a quien ahora comparte su vida, y no es en absoluto lo que ustedes creen…
