Aunque a menudo se recomiendan para la salud general, estos dos suplementos alimenticios pueden tener un efecto negativo en la luminosidad de la piel si se consumen en exceso. Te lo explicamos.
la sección de bienestar, los suplementos alimenticios atraen por sus promesas de energía, vitalidad y, a veces, incluso de juventud prolongada. Sin embargo, detrás de estas cápsulas presentadas como milagrosas, algunas sustancias podrían tener un impacto mucho menos favorecedor en nuestra piel. Es el caso de dos minerales esenciales cuya ingesta excesiva puede resultar perjudicial. ¿Los culpables, según dermatólogos consultados por la revista «SheFinds»? El yodo y el hierro.
Suplementos alimenticios: ¡un impulso rápido!
El yodo
Presente en suplementos para la tiroides, en ciertas algas o en la sal yodada, el yodo es indispensable para un correcto funcionamiento hormonal. No obstante, cuando se consume en cantidades excesivas, puede alterar el equilibrio cutáneo. El resultado: una piel más propensa a las erupciones, acné persistente e inflamación crónica que apagan su luminosidad.
Aunque desempeña un papel vital en la oxigenación de la sangre, el exceso de hierro puede provocar estrés oxidativo. En términos concretos, esto significa que las células de la piel sufren una agresión prematura, lo que acelera la aparición de arrugas y favorece la pérdida de elasticidad. Dicho de otro modo: querer «fortalecer» el organismo con hierro puede, paradójicamente, envejecer la piel más rápido.
