Para muchas personas, el día comienza automáticamente: con una alarma, un vistazo al teléfono y quizás una taza de café. Sin embargo, en los últimos años, un hábito más sencillo ha ganado popularidad: beber agua inmediatamente después de despertarse . Quienes lo recomiendan afirman que mejora la digestión, acelera el metabolismo, elimina toxinas, mejora la salud de la piel e incluso favorece la claridad mental.
Pero, ¿cuánta verdad hay, cuánto es mito y qué dice realmente la ciencia?
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