Es una excelente opción para quienes desean adoptar un estilo de vida más saludable.
El agua de avena ayuda a regular el metabolismo, mejora el tránsito intestinal y reduce el colesterol malo (LDL) gracias a su alto contenido en fibra. Además, es diurética y depurativa, útil para combatir la retención de líquidos, la celulitis y eliminar toxinas. También ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en sangre y posee propiedades calmantes y antioxidantes, beneficiosas para la piel, especialmente para el acné o la irritación.
Varios estudios, como los publicados en la revista
