Un vaso de jugo de remolacha puede bajar la presión arterial en tan solo unas horas.
2. Aumenta la energía y la resistencia.
Gracias a sus compuestos bioactivos, la remolacha es un verdadero “combustible natural” para quienes practican actividad física. Los nitratos aumentan el suministro de oxígeno a los músculos, mejorando la resistencia física hasta en un 16%. Por esta razón, muchos atletas la consumen antes de entrenar o competir. 
3. Combate la inflamación.
La remolacha es rica en betaína, una sustancia que protege las células y los tejidos del estrés oxidativo y la inflamación crónica. Ayuda al cuerpo a mantener
