freschi possono essere consumati dopo averli Accuratamente puliti dalle vertebral. Si tagliano a striscioline e si possono gustare in insalata, lessati o saltati in padella con un filo d’olio.
ElegirAceites
Infuso e decotto
Para una azione depurativa e ipocolesterolemizzante, si può preparare un decotto:
Prendere un cladode fresco e pulito
Taglialo a pezzetti
Bollirlo en mezzo litro de agua por 10-15 minutos
Filtrare e bere durante la noche
Integradores
En el comercio existen también integradores a base de estrato seco de fico de la India, utili per chi desidera un dosaggio costante e standardizzato.
Precauzioni e
