👉 La actitud influye mucho en la calidad de vida
🤝 4. Vida social activa
7
Hablar con amigos o familia
No aislarse
👉 La soledad acelera el deterioro
🍽️ 5. Buenos hábitos diarios
6
Comer equilibrado
Dormir bien
Mantener rutinas
👉 Son la base de todo lo demás
✅ Conclusión
No necesitas cumplir todo “perfectamente”.
👉 Si mantienes varias de estas capacidades, vas por muy buen camino.
