PARTE 1
El magnesio es un mineral esencial para el cuerpo humano, involucrado en más de 300 reacciones bioquímicas. Es fundamental para el funcionamiento adecuado de músculos, nervios, sistema inmunológico, corazón y huesos.Elegir vitaminas
Beneficios del magnesio
Salud muscular y nerviosa
Ayuda a relajar los músculos y prevenir calambres.
Regula la transmisión de los impulsos nerviosos.
Mejora del sueño
Favorece la producción de melatonina, hormona del sueño.
Relaja el sistema nervioso, ayudando a dormir mejor.
Reducción del estrés y la ansiedad
Disminuye los niveles de cortisol (hormona del estrés).
