- Elige Encías Sin Azúcar
Si te gusta el chicle, elige una opción sin azúcar.
Masticar chicle sin azúcar después de las comidas puede aumentar el flujo de saliva cuando el cepillado no es inmediatamente posible.
La saliva juega un papel importante
El papel en la protección de la boca porque ayuda a neutralizar los ácidos y proporciona minerales involucrados en el mantenimiento del esmalte dental.
Sin embargo, la goma de mascar no es un reemplazo para el cepillado con pasta dental con fluoruro.
- Reducir la exposición frecuente al azúcar
No es solo la cantidad de azúcar que consume lo que importa, la exposición frecuente también puede ser un problema.
Las bacterias en la placa dental utilizan carbohidratos fermentables y producen ácidos que pueden atacar el esmalte dental.
Trate de limitar los bocadillos azucarados frecuentes y las bebidas entre comidas, especialmente productos como:
Café azucarado o té consumido repetidamente durante todo el día
El agua es generalmente una mejor bebida diaria para los dientes.
- No trates de raspar el tártaro
Esta es una distinción importante.
La placa y el sarro no son lo mismo.
