El orégano es uno de los ingredientes más comunes en la gastronomía, pero su valor va mucho más allá del sabor. Esta hierba aromática contiene compuestos naturales que han sido estudiados por sus posibles beneficios para la salud, convirtiéndola en un complemento interesante dentro de una alimentación equilibrada.
¿Qué hace especial al orégano?
El orégano es rico en antioxidantes y compuestos como el carvacrol, que han sido asociados con propiedades antimicrobianas. Además, aporta pequeñas cantidades de vitaminas y minerales esenciales.
Beneficios potenciales del orégano
1. Apoyo al sistema inmunológico
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